La réflexologie plantaire
- Nadia Buguet
- 11 mai 2020
- 3 min de lecture
Cette technique ancestrale est d’origine chinoise et date d'environ -2000 ans avant J.C et s'appuie sur la philosophie du yin et du yang et des 5 éléments.
C'est une technique énergétique qui se focalise sur les pieds : chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie du corps (système osteoarticulaire, système lymphatique, etc.). Ainsi le corps entier se projette sous la plante des pieds. Un toucher spécifique permet de localiser les tensions et de les débloquer par le massage : le praticien exerce des pressions manuelles sur les zones réflexes. C’est avant tout une technique de bien être, qui permet de détendre. Elle va également relancer la circulation sanguine des pieds et des jambes, elle dynamise l’organisme, harmonise les fonctions vitales, traite le stress et les tensions en apportant une profonde détente et une relaxation.
Son but de soulager en traitant les déséquilibres du corps, mais elle peut être utilisée e prévention ou dans l’accompagnement de nombreuses pathologies, en soin support (en complément de la médecine traditionnelle). En cancérologie, on l’utilise pour apaiser les effets secondaires de la chimiothérapie.
La réflexologie plantaire s’est développée en occident, au début du XXes avec le Dr Fitgerald qui publia « zone therapy », puis en 1938, avec les deux ouvrages d’Eunice Ingham
"Stories the feet can tell" et "Stories the feet have told" qui viennent enrichir la technique de réflexologie plantaire, en supprimant les notions de yin et de yang.
Cette technique s’adresse à tous, y compris aux enfants, sans limite d’âge.
Il existe quelques contre-indications assez rarement évoquées dans les articles ou sur les sites des pratiquants :
- dans les cas de phlébite déclarée ou thrombose
- durant les 3 premier mois de grossesse (par la suite certaines zones seront évitées afin de ne pas stimuler certaines fonctions).
- en cas d’hémophilie
- en cas de risques cardio-vasculaires élevés
- pour les personnes en état de crise aigüe (goutte, zona, asthme)
- pour les maladies inflammatoires ou infectieuses en cours
- lors d’un traitement à la cortisone
- lors de troubles psychiques graves
- en cas de mycose ou de pied blessé.
Le déroulé d’une séance :
Avant de débuter la séance, le praticien questionne son consultant, afin de déterminer les motifs de la consultation (plaintes, douleurs, maux, difficultés d’endormissement, problèmes digestifs, etc.). Souvent, les personnes oublient certains détails, que nous ressentons en massant les zones concernées. Cette séquence est importante car elle permet également de déterminer l’huile essentielle à utiliser ou à proscrire en cas d’allergies (Lavande, Ravintsara, Petitgrain, etc.). J’utilise pour le massage un beurre de karité bio, comme base, ainsi quelques gouttes d’huiles essentielles également certifiées bio : chaque massage est donc personnalisé en fonction des plaintes du client.
Pour ma part, en tant que thérapeute holistique, je ne morcelle pas le corps, je le traite toujours dans sa globalité en insistant davantage sur les zones réflexes à stimuler selon chaque individu.
Un massage dure environ 1 heure (compter 1h30 pour la séance complète).
La personne est installée, allongée sur le dos sur la table de massage, avec les pieds légèrement surélevés. Je recommande de fermer les yeux, et de ne pas croiser les mains. Généralement, je propose un plaid, car il est possible de ressentir des sensations de froid durant la séance. Je propose également un fond musical (musique zen, bruits de la nature, etc.), mais il n’est pas obligatoire.
Les pieds sont nettoyés à l’aide d’une lingette ou d’une serviette tiède, puis ils sont préparés par différentes manœuvres qui sont une sorte d’ « échauffement » et installe le consultant dans la détente. Puis débute le massage des zones réflexes. Les pressions sont différentes selon que l’on cherche à stimuler une fonction ou à l’apaiser. Le praticien insiste davantage sur les zones à traiter : ces points peuvent parfois être douloureux, on préférera insister « en douceur » sur une zone plutôt que de masser en profondeur. Ainsi, la pression douce s’exercera plus longuement sur les zones concernées.
Cette technique n’est pas prise en charge par la sécurité sociale.
En revanche certaines mutuelles commencent à proposer la prise en charge des médecines alternatives.
Le cabinet Essenti’Elle Naturopathie de l’Espace santé des clos ouvre ses portes le 18 mai 2020 prochain. Afin de vous accueillir dans de bonnes conditions, nous suivons un protocole inspiré par diverses fédérations liées aux soins, pour répondre au mieux aux conditions de sécurité et dans le respect des gestes barrière.
- Minimum de 15 minutes à ½ heure entre chaque rendez-vous, permettant l’aération et le nettoyage du cabinet. Diffusion régulière d’huile essentielle de Ravintsara (antivirale-antimicrobienne).
- A l’arrivée, comme à la sortie, vous serez invité à vous laver les mains : un point d’eau est à votre disposition dans l’espace d’accueil.
- Changement des draps entre chaque client.
- Les rendez-vous sont pris uniquement par téléphone.
- Venez avec votre masque.
Nous vous rappelons que vous disposez d’un parking gratuit situé juste devant l’Espace santé des Clos.
Essenti’Elle Naturopathie
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