Booster votre immunité de manière naturelle

Dans cette période troublée, vous êtes nombreux à questionner médecins ou naturopathes pour tenter de vous prémunir et pour booster votre immunité. Voici une sélection de produits pour renforcer et soutenir votre système immunitaire de manière naturelle, prévenir plutôt que guérir...

- Extrait hydro-alcoolique (Teinture mère) d'échinacée (15.50 €) ou echinacea augustifolia bio (laboratoire Pierre d’Astier). Conseils d’utilisation : 25 gouttes 3 x jour - diluées dans un verre d’eau de source.

(Source wikiphyto) :

"La juxtaposition de trois grands groupes de substances : alkylamides, polysaccharides, dérivés de l’acide caféique semblent importante pour l’efficacité

La plante fraîche serait plus active, les alkylamides sont plus concentrés dans l’extrait d’échinacée fraîche que dans l’extrait d’échinacée séchée d’où l’intérêt des produits d’Astier réalisés à partir de plantes fraîches et Bio !

La plante agit sur plusieurs facteurs de l'immunité :

Empêche les germes microbiens d'agresser le tissu conjonctif et limite leur progression

Stimule l'activité des macrophages, module la production de cytokines par les macrophages, augmente la phagocytose des granulocytes et des macrophages (extraits alcooliques de la racine).

Augmente le nombre des globules blancs et en particulier des lymphocytes, accroît la prolifération des cellules de la rate, la production d'Ig M, induit la formation de cytokines

L’échinacéine serait surrénalo-mimétique, comme l'extrait de Ginseng, et elle augmente la résistance à l’effort

Effet antibactérien direct sur Streptococcus pyogenes, Hemophilus influenzae, Legionella pneumophila, Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline, Mycobacterium smegmatis, et diminution des réponses inflammatoires induites

Antiviral, l'acide cichorique et l'échinacoside possèdent une activité antivirale

Antigrippal"

- Anti-vir (3D complexe- 19.90€) a une action sur l'appareil respiratoire, digestif, rénal et ostéo-articulaire (bactéries-virus). Synergie de niaouli, ravintsara, piment, basilic tropical et tea tree. Diluées à 10% le laboratoire propose de les utiliser dès l'âge de 3 ans. C’est le produit idéal pour les enfants, on peut au choix les utiliser diluées dans de l’eau de source ou un jus de fruit : 1 à 3 gouttes par jour. Egalement en massages 2 à 3 gouttes au niveau du plexus solaire et sous la plante des pieds.

(Toujours réaliser un test préalable dans le pli du coude en déposant une goutte/attendre 24h)

- Immunité Ampoule (Diet Horizon-17.50€-cure de 3 semaines) contenant notamment de l'Eleuthérocoque, ginseng, thym, sapin pectiné: synergie de macérâts glycérinés, de jus d'orange et d'extrait aqueux (Bio).

-Biocitrucid (17.50 €): "extrait de pépins de pamplemousse activé", intéressant pour renforcer les défenses naturelles – Destiné aux adultes et enfants de + 3 ans, le laboratoire préconise 1 goutte par 2 kg de poids par jour dans un verre d’eau de source ou un jus de fruits (exemple : un enfant de 20 kg on donnera 10 gouttes par jour, 5 le matin et 5 le soir).

-Acérola Bio (8.50€) en complément pour stimuler et énergétiser...Ce complément couvre 312.5 % des AJR, en vitamine C (dont on connaît les vertus pour l'immunité).

-Provi + (15.90€) en complément également des précédents, à base de 4 souches bactériennes et de gomme d’acacia (prébiotique)- Cure de 10 jours en sticks (1 x jour)/pour renforcer l'immunité humorale...

Enfin pour terminer je vous recommande l’utilisation de l’huile essentielle de Ravintsara (en pharmacie ou sur internet-choisir de qualité bio) : antivirale exceptionnelle et stimulante immunitaire puissante, elle est également antibactérienne, et stimulante de l’appareil respiratoire, expectorante et mucolytique.

En massages sur le plexus solaire et sous la plante des pieds (4 gouttes - pour les enfants à partir de 6 ans additionnée d'une huile végétale amande douce pour le massage), en inhalation pour les adultes (quelques gouttes dans un bola d’eau chaude).

Personnellement, je l’utilise à la place du gel hydroalcoolique (adultes et enfants) : mélange d’huile végétale amande douce - 30 gouttes avec 10 gouttes de Ravintsara…en Malgache, le nom de la plante signifie « bonne feuille » (en référence aux multiples usages médicinaux. On l’appelle également camphre de Madagascar.

Quelques contre-indications : déconseillées les 3 premiers mois de la grossesse et pour les personnes asthmatiques. Attention ne pas confondre avec le Ravensara.

Pensez également aux produits de la ruche: miel de sapin, propolis, etc.

Et surtout, consommez en abondance fruits et légumes colorés et vitaminés (bio et circuits courts de préférence), en évitant les sur-cuissons.

Pensez également aux tisanes (de thym notamment).

Commande par communiquer le code praticien 83001:

-internet: www.pierredastier.com

-téléphone: 04.71.59.73.07

#PrenezSoinDeVous

Et respecter les consignes J

Essenti’Elle Naturopathie